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Finde deine natürliche Stimmlage: Die „Mhmm-Schokolade“-Methode 🍫
Finde deine natürliche Stimmlage: Die „Mhmm-Schokolade“-Methode
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Hast du manchmal das Gefühl, deine Stimme klingt zu gedrückt, zu hoch oder zu leise? Dann könnte es daran liegen, dass du nicht in deiner natürlichen Stimmlage – der sogenannten Indifferenzlage – sprichst. Aber keine Sorge, du kannst sie ganz einfach finden! Und zwar mit einer Übung, die so einfach wie genial ist.
Warum ist deine natürliche Stimmlage so wichtig?
Wenn du zu hoch oder zu tief sprichst, setzt du deine Stimme unbedingt unter Druck. Das führt nicht nur zu schnellerer Ermüdung, sondern kann auch deine Wirkung auf andere beeinflussen. Eine Stimme in der Indifferenzlage klingt hingegen entspannt, klar und angenehm – genau das, was wir für eine starke Kommunikation brauchen!
Die „Mhmm-Schokolade“-Methode 🍫
Hier kommt der Trick: Stell dir vor, du isst ein Stück deiner absoluten Lieblingsschokolade. Was für einen Geschmack! Ganz automatisch machst du ein genüssliches „Mhmm-Schokolade“ – und genau da liegt deine natürliche Stimmlage.
So machst du's richtig:
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Nimm dir einen Moment und sag: „Mhmm-Schokolade“ – ganz entspannt
und genussvoll.
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Spüre die Vibration in deiner Brust. Das ist das Zeichen, dass du in einem gesunden Stimmbereich bist.
✅ Starte von dort in einen Satz. Zum Beispiel: „Mhmm… das ist meine natürliche Stimme.“
✅ Vergleiche: Klingt deine Stimme jetzt entspannter als sonst? Dann hast du deine Indifferenzlage gefunden!
Wie du die Übung im Alltag nutzt 🗣️
🎤 Vor Präsentationen oder wichtigen Gesprächen – eine kurze „Mhmm“-Übung bringt dich sofort in eine natürliche Stimmlage.
📞 Am Telefon oder in Meetings – wenn du merkst, dass deine Stimme anstrengend klingt, checke mit einem leisen „Mhmm“, ob du in deiner Indifferenzlage bist.
🎭 Beim Singen oder Vortragen – eine entspannte Stimme klingt automatisch selbstbewusster und angenehmer.
Fazit: Dein natürlicher Klang macht den Unterschied!
Mit dieser einfachen Methode bringt du deine Stimme auf ein neues Level –
ohne Druck, ohne Anstrengung. Probier's aus und spüre den Unterschied!
